YOU MATTER….?

Bijna elke vorm van negatief gedrag vloeit voort uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Gedrag vloeit voort uit een zekere emotionele status en een emotionele status is weer een optelsom van je interne dialoog + fysiologie (algemene gezondheid). De interne dialoog wordt op zijn of haar beurt weer opgestart door een externe prikkel en de cirkel is weer rond. Dus een externe prikkel veroorzaakt je gedrag? JA!

Begrijp dus dat je moet blijven investeren in je algemene gezondheid en je interne dialoog wil je controle behouden over je gedrag in diverse situaties. De interne dialoog maakt of breekt je, als we het heel zwart/wit mogen schetsen nu. Het is altijd heel boeiend om te zien hoe twee personen totaal verschillend kunnen reageren op dezelfde externe prikkel.

Een voorbeeld van een interne dialoog: ‘ach morgen weer een dag, mijn collega zal wel zijn dag niet hebben….ik heb die rot opmerking gewoon niet gehoord’ en de ander die er misschien letterlijk naast zit denkt: ‘wat heb ik toch verkeerd gedaan?…hoe ga ik dit weer recht zetten?…ik snap het niet?…zie je wel ik kan echt niks, mijn collega is razend op mij…enz.’

Een negatief/verkeerd zelfbeeld, te weinig zelfvertrouwen en een lage eigenwaarde komen NIET ten gunste van je interne dialoog met betrekking tot alle situaties waarmee je dagelijks te maken krijgt. Reageer je vanuit ‘ik kan dit niet’ of ‘kom maar op’? Twee totaal verschillende reactiepatronen. De volgende patronen kenmerken zich bij personen met een lage eigenwaarde/negatief zelfbeeld:

• Geen verantwoordelijkheid nemen tijdens diverse situaties (het ligt altijd aan de ander)
• Aandacht vragen/opeisen (veel bevestiging nodig)
• ‘Pleasers’ (zichzelf wegcijferen om de ander te blijven behagen)
• Uitstelgedrag (uren naar de menukaart staren en maar geen beslissing nemen, slecht ontwikkelde besluitvaardigheid dus)
• ‘Slachtoffer-rol blijven spelen in hun eigen speelfilm’ (de-arme-IK-status aan blijven houden)
• Compensatie gedrag (prestaties overdrijven door bijvoorbeeld compulsief liegen, indruk willen blijven maken, leuk gevonden willen worden,…)
• ‘Ik-heb-altijd-gelijk-personen’ (‘de betweters’…bewijsdrang naar de mensen om hun directe omgeving)
• Enz.

Waarom blijven investeren in je zelfbeeld, eigenwaarde, zelfvertrouwen?

Hoe hoger het niveau op deze drie gebieden in jou, hoe aangenamer je levenskwaliteit op praktisch alle vlakken gaat worden. Stel je maar eens voor als je interne dialoog (inclusief de gevoelswaarde hierin) praktisch op alle situaties waarin je terecht komt de volgende is: ‘kom maar op, gaat me vandaag gewoon allemaal weer lukken!’

Wat zou dit doen met je levenskwaliteit? Inderdaad, je zou veel meer gaan aanpakken en wel zien waar het schip gaat stranden. Met deze houding zal je blijven groeien in je hele ZIJN-status.

In het programma YOU MATTER gaan we aan de slag met JOUW ZELFVERTROUWEN/ZELFBEELD/EIGENWAARDE. We stellen samen een Plan van Aanpak op na het intake gesprek en daarna direct AAN DE SLAG! Samen gaan we aan de slag, maar het echte werk ga jezelf moeten doen, in ons programma evalueren we wekelijks live of door middel van video-calling hoe/wat/waar je staat in JOUW Plan van Aanpak. In de wekelijkse evaluatie sessies bespreken we dus je ups&downs.

YOU MATTER…?!

Het programma duurt minimaal 3 maanden en maximaal 12 maanden. Onze voorkeur gaat uit naar 12 maanden begeleiding. Wij geloven niet in The Magic One, veranderingen realiseren in gedrag vergt veel wijsheid en inzet en duurt minimaal 3 maanden. Het brein heeft simpelweg 90 dagen nodig om de ene (negatieve) gewoonte te vervangen door een nieuwe (positieve) gewoonte. Ja, er zijn zeer directe veranderingen te signaleren in boeiende en vooral inspirerende verhalen van bijzondere mensen (Tedx), ze hebben allemaal één gemeenschappelijke deler: ze hadden geen keuze meer, het was nu of nooit.

Wat gaat dit programma jou opleveren?

• Beter zelfbeeld
• Eerlijker gevoel van eigenwaarde
• Meer zelfvertrouwen
• Controle over je interne dialoog
• Positievere kijk op jezelf
• Een IK-doe-het-NU houding
• Besluitvaardiger
• Verantwoordelijker
• Duidelijker in je communicatie wat je wel of niet wilt (een nee is dan ook ineens echt een nee)
• Persoonlijke groei
• Rust in het systeem JIJ
• Enz

Voor wie is dit programma geschikt?

• Iedereen die zichzelf meer wilt leren waarderen
• Iedereen die het gevoel heeft niet genoeg met ‘het hart te leven’
• Iedereen met slechte gewoonten waar je maar niet vanaf lijkt te geraken
• Iedereen die te kampen heeft met uitstel-gedrag
• Iedereen die nu echt wel eens wil kunnen NEE zeggen (dus JA leren zeggen naar zichzelf)
• Iedereen die zijn/haar droom wilt gaan leven
• Iedereen die de verantwoordelijkheid over zijn/haar leven wilt nemen
• Iedereen die trots wil zijn op WIE hij/zij is en niet op WAT hij/zij is
• Iedereen die iets wilt gaan bijdragen aan deze planeet
• Iedereen die een belangrijke stap wilt gaan maken naar het IK vs HART
• Iedereen die wilt gaan opstaan (letterlijk/figuurlijk) en zich wil laten horen en zien
• Iedereen die er klaar voor is om blijvende veranderingen in en naar zichzelf wilt gaan realiseren
• Iedereen die van mening is dat hij/zij een 10 is op alle vlakken van het leven, jouw leven
• Iedereen die er toe doet en de YOU MATTER omarmt en oppakt
• Iedereen….

Meer informatie? Stuur ons gerust een berichtje via het contactformulier.

Contactformulier