Procrastinatie - Veranderen Zonder Uitstel!

Wat doet het woord DEADLINE met jou? Wat voor buikgevoel geeft dit woord je? Wacht jij ook altijd tot het allerlaatste moment met het inleveren van je scripties, werkrapporten, verslagen, belastingformulieren, enz. Wacht jij ook altijd tot het allerlaatste moment met bestuderen van de examenstof (liefst de avond ervoor en de hele nacht doorgaan).

Nog maar niet te spreken over mensen die altijd maar roepen: ‘ik heb die last-minute druk nodig om het voor elkaar te krijgen’ of ‘uitstellen maakt me veel creatiever’.

Gek genoeg lukt het 9 van de 10 keer ook nog eens om exact op tijd het allemaal voor elkaar te krijgen.

Dit verschijnsel noemt men PROCRASTINATIE, oftewel CHRONISCH UITSTELGEDRAG. Uitstellen is solliciteren naar STRESS, stress an sich is niks mis mee, zolang het maar bij ‘een keertje’ blijft. Helaas, is ‘een keertje’ een utopie voor velen onder ons. We leven in een maatschappij waar alles op een F1-race begint te lijken. Stap voor stap beginnen we steeds meer IK tijd in te leveren (inclusief het aantal slaapuren).

Pakken we nu de literatuur erbij over onder andere UITSTELGEDRAG of over succesvolle levensstijlen, succesvol studeren, succesvol ondernemen, succesvol zijn/voelen, enz. dan staat er ALTIJD op nummer één de volgende karakter eigenschap: ZELFDISCIPLINE! Zelfdiscipline is het medicijn tegen UITSTELGEDRAG.

Ééndaagse training, 15 Maart 2020. Lokatie Eppegem-Zemst (Mechelen, BE), 10-16u. Investering €  119,- (incl lunch)

Stuur mij vrijblijvend meer informatie

​Self-discipline is DOING what NEEDS to be done when it needs to be done even when you don’t feel like doing it….!

​Elke dag weer worden we geconfronteerd met keuzes maken tussen handelingen en/of taken uit te voeren. Wij bepalen welke waarde wij geven aan deze handelingen en/of taken. Een rapport die over 2 maanden klaar moet zijn geef je hoogstwaarschijnlijk NU een waarde van NUL komma NUL qua motivatie. Na 7 weken begint het te kriebelen en in de laatste week schiet de stress er ineens in, want het rapport moet overmorgen klaar zijn en ja hoor, ineens hoor je ze druk/druk/druk roepen naar alles en iedereen.

In 2007 heeft hoogleraar psychologie Piers Steel een formule ontwikkeld waarmee je je uitstelgedrag kan verklaren (zie foto). Deze formule werkt heel verhelderend naar jezelf en je directe omgeving. Het geeft antwoorden op de psychologie achter het uitstelgedrag. Met deze antwoorden en inzichten gaan we aan de slag om meer grip te krijgen op je zelfdiscipline.

In dit programma gaan we dus eerst aan de slag met waarom stel jij een aantal zaken en/of handelingen steeds uit, vervolgens gaan we werken aan de zogenaamde DO-IT-NOW attitude. In deze fase gaan we werken met diverse technieken uit gedragstherapie / life-coaching / mindfulness / hypnosetherapie / enz.

Voor een DO-IT-NOW attitude is lef/moed nodig en veel zelfvertrouwen. Moed is een eigenschap die er voor zorgt dat jij met die angst in je buik net iets langer door blijft gaan. Je gaat net dat streepje verder als de rest.

Wat gaat dit programma jou uiteindelijk opleveren?

• Meer bewegingsvrijheid
  
• DO-IT-NOW attitude en vooral uitstraling
  
• Verhoogd je levenskwaliteit
  
• Meer zelfvertrouwen
  
• Zelfwaardering
  
• Geen deadline stress
  
• Beter/meer slaapuren
  
• Gezondere levensstijl
  
• Fittere uitstraling
  
• Gezonder/fitter lichaam
  
• Vrolijkere levenshouding
  
• Prioriteiten kunnen stellen
  
• Enz.

Meer informatie over deze verhelderende workshop / training? Laat gerust een berichtje achter via het contactformulier!
Workshop - Uitstelgedrag is een 2,5-3 uur durende vogelvlucht door / achter / in de Psychologie van Procrastinatie. Tijdens deze avond / middag sessie krijg je genoeg tools aangereikt waar je direct mee aan de slag kan. 
Training - Uitstelgedrag is te volgen in 2 formules:

• Een 1-daagse training
• Een 2-daagse training (in combinatie met Rebuild Your Own Road)

Via AGENDA houden we je op de hoogte van al onze activiteiten, of stuur gerust een berichtje via onderstaand contactformulier...!

Meer informatie