Vragen stellen....

Wat is een vraag eigenlijk? 
Wat is een goede vraag eigenlijk? 

Vragen leren stellen....of juist niet?

Boeiende processen kunnen zich altijd manifesteren als persoon A iets wil 'weten' van persoon B (of personen B/C/D/E/enz.). Antwoorden zijn in zekere zin weerspiegelingen van de vraag en deze weerspiegelingen stelt men aan personen met eigen geloofsovertuigingen over het onderwerp in je vraag. Verwachtingen vanuit eigen geloofsovertuigingen kunnen dus pijnlijke situaties opleveren. Met andere woorden, luisteren doe je met een empty mind, maar vragen stellen ook. Dus een ander kan NEE zeggen...

Zo kan er al snel een boeiend mechanisme ontstaan tussen personen (positief en negatief). 

Een duidelijke vraag geeft doorgaans een duidelijk antwoord! Daarom is het stellen van de 'juiste vraag' zo belangrijk (inclusief een juiste mindsetting). 

Voorbeeld (business coaching):
Moet ik van werk veranderen? 
Of: Een carrièreswitch zou mijn persoonlijke groei absoluut ten goede komen. Kun je me helpen om eens te kijken wat het beste bij me past?

Wat is het verschil? Verantwoordelijkheid nemen. In de eerste vraag neemt de persoon NUL KOMMA NUL verantwoordelijkheid naar zichzelf/persoonlijke groei/enz. In vraag 2 is reeds een besluit genomen en hoe nu verder. Tweemaal hetzelfde doel, maar twee compleet verschillende werelden. Wat ook twee compleet verschillende werelden aan antwoorden kan (sorry: gaat) opleveren.

Waarom vragen, is Daarom krijgen...en Daarom is geen Reden zegt men altijd. Waarom heb je de snoeppot weer leeg gegeten, daarom, ik had er zin in. En je bent als vraagsteller terug bij af (toch logisch dat hij/zij dit zegt...dat is 'waarom' de snoeppot leeg is).

Goede vragen stellen is een kunde? Ja en nee. Goede vragen stellen doe je door verantwoordelijkheid te nemen in de vraag en/of situatie waar je nu in staat. 

Concrete vragen stellen leveren ook valkuilen op, hou daar dan ook rekening mee. Een concrete vraag is een afkadering binnen de situatie van de vraagsteller, het isoleert letterlijk een aspect van het geheel en de aandacht komt dan ook daar te liggen. Met als risico dat je andere mogelijkheden (of onmogelijkheden) negeert of misschien zelf ontkent.

Leer dus heldere vragen te stellen, zonder vooroordeel, met een empty mind. Laat je verrassen door de antwoorden en durf alle invalshoeken te benaderen.

Vermijd vragen aan de medemens (of wat voor Orakel dan ook) die de Toekomst willen ontsluieren. Hoe vaak hoor 'Ja, maar als dit en dat dan..' 
A. Deal with IT 
B. De Toekomst ligt gewoon niet vast, en de vraagsteller kan bijsturen waar hij/zij maar wilt in De Toekomst. 

In een 'Ja maar' geeft men het niet willen nemen van de verantwoordelijkheid prijs. Er is altijd 1 zekerheid in je Leven (7x24u) dat ONZEKERHEID er altijd voor je is.

Deal with it...

Persoonlijke ervaring. Allereerste vraag die ik stel in mijn praktijk is vaak de volgende: 'Wat is de reden dat jij vanmorgen wakker bent geworden? En zeg dan niet om hier te zijn, I don't Bite'.

Wat is de reden dat jij vanmorgen bent opgestaan? 
Wat is jou reden om te Zijn?
Wat is je bestaansreden? 

In Japan noemt men dit Ikigai (ineens is de hele wereld vol van de Ikigai btw). Dit is een oude filosofische leer uit Japan die men tracht te koppelen aan één van de geheimen voor een lang, tevreden en gezond leven. Met een stevige knipoog naar Okinawa (nr 1 plaats op de wereld met de hoogste kans op meer dan 100 jaar te worden). 

De pogingen die men nu tracht te maken met al de Ikigai boeken ervaar ik persoonlijk als 'te kort door de bocht'. Er is een reden waarom er maar '5 blauwe zones' (waar-je-het-beste-kan-gaan-leven-op-deze-planeet-plaatsen noemt men blauwe zones, Okinawa, Sardinië, Costa Rica, enz) en dat stop je niet in een boekje en pas het toe en voila je Ikigai komt als Het Licht in je aanwaaien. We zitten nu eenmaal vast aan een systeem (met alle toeters en bellen vandien) en het sausje Ikigai gaat niet ineens ons 100jr of ouder krijgen. No Way...daar is veel en veel meer voor nodig...om te beginnen alleen al de KWALITEIT van ons drinkwater en verse groenten, enz.

Verhuizen zou een advies mogen zijn... 

Ikigai is in ieder van ons, leer de juiste vragen te stellen aan jezelf, over jezelf, door jezelf, van jezelf, om jezelf,...blijf de nieuwsgierigheid van een Dwaas houden...alles blijft nieuw...enz. 

Wat is jouw Passie?
Wat is jouw Missie?
Wat is jouw Roeping?
Wat is jouw Ikigai?

Maar.....waar kom jij 's morgens vroeg je bed voor uit? 

Sandra & Danker

​Mythe nummer 5 alweer....ALCOHOL geeft je VERTROUWEN in het ZELF!

Ai....ken jij ze....die regelmatig een 'biertje MOED' bestellen...

Ai...als het zo makkelijk zou werken dan zou alcoholisme een ander waarde oordeel gaan krijgen....dan offeren we ons met 'alle plezier' op aan alcohol om het VERTROUWEN in het ZELF aan de bar te bestellen...

Ja, voor sommige mensen werkt het letterlijk zo...en het is, niet meer/niet minder, IJSKOUD het opofferen van het hele ZIJN. Zelfdestructie voor een tijdelijk gevoel van VERTROUWEN in het ZELF. Met 1 drankje zal je heus wel de 'zenuwen' onder controle gaan krijgen, maar 'met mate' is helaas heel snel zoek....er is steeds 'meer met mate' nodig om hetzelfde gevoel over te houden

Ai...

Je overschat je eigen capaciteiten na steeds meer 'met mate' MOED in drinken....je onderschat (ruimschoots helaas) de negatieve consequenties van je handelen met nog 'meer met mate moed indrinken'.

Ai...VERTROUWEN in het ZELF volgetankt met alcohol, drugs, enz. brengt je ZIJN-status in een vals gevoel van veiligheid, 'onsterfelijkheid', enz.

Ai...dergelijk vormen van VERTROUWEN in het ZELF aanmeten geeft tijdelijk veel plezier en net zo hard de pijn. Het PIJN/PLEZIER mechanisme is een zeer krachtige dualiteit waar je nooit onderuit komt.

NOOIT....

Hoe mooi is het om MENS te zijn...die continue aanwezigheid van de dualiteit....dag en nacht, zomer en winter, plezier en pijn, vechten en vluchten,....

Wat is mijn punt met deze Mythe? 'Quick-fix' oplossingen bestaan niet (op 1 na dan en dat is een bijna dood-ervaring...), het is solliciteren naar negatieve consequenties met een zeer lange houdbaarheidsdatum

Samengevat over de 5 mythen vs VERTROUWEN in het ZELF:
- Werken aan je ZELFVERTROUWEN wil niet zeggen dat je ALLES onder controle gaat krijgen...nee, ieder mens heeft zo zijn plus en minpunten en voor het 1 zal je meer moeite moeten doen dan de ander
- Er bestaat geen ZELFVERTROUWEN-gen...begin, gewoon begin met DOEN wat juist is voor persoonlijke groei, jouw groei
- Menselijkheid is een belangrijke partner van VERTROUWEN in het ZELF...
- Er is altijd ruimte voor twijfel in het ZELF...je bent geen supermens...laat het alleen nooit je 'MASTER' worden
- De positieve effecten van bijvoorbeeld alcohol zijn tijdelijk, de negatieve gevolgen vaak voor de rest van je leven

Last but not least....je hoeft echt niet naakt door een park te gaan rennen om meer VERTROUWEN in het ZELF te krijgen....tenzij je daar behoefte aan hebt, niet mijn Pad...

Enjoy....kies wijs je Pad naar persoonlijke groei....DOEN en GEDULD zijn hele belangrijke businesspartners in het VERTROUWEN naar het ZELF

Danker de Rijke
myFloow

Myth #4 Self-doubt vs Self-Confidence? No way....!

Vandaag het één na laatste misverstand: er is geen ruimte voor zelftwijfels bij VERTROUWEN in het ZELF... 

Oke, twijfels (veel) is niet echt één van de ingrediënten van het recept om een VERTROUWEN in het ZELF te 'bakken'. Veel schreef ik. Teveel suiker, bloem of chocolade in een cake meebakken is vragen om een mislukte cake. 

Teveel inderdaad...maar suiker, bloem, eitjes, enz in de juiste DOSERING levert een zalige chocolade cake op. 

Zo werkt het nu ook voor het bakken van ZELF-en-VERTROUWEN-cake! 

Alles valt of staat met juiste verhoudingen. Een beetje twijfel is niks mis mee, het kan je de juiste motivatie opleveren om er nog eens aan te gaan werken.

Dit is bijvoorbeeld niet wenselijk tijdens sportwedstrijden...WK finale voetbal, de wedstrijd gaat beslist worden door middel van penalty's...op dat moment kan elke vorm van zelftwijfel 'de misser' gaan worden...en daar hebben we genoeg voorbeelden van in de sportgeschiedenis (kijk eens goed naar de lichaamstaal van de bekendste missers...je ziet het letterlijk al aankomen...de verlammende TWIJFEL in het ZELF..)

TWIJFEL en VERTROUWEN (juiste doseringen) in het ZELF gaan hand in hand. 

Twijfel voor mij persoonlijk is een soort sidekick geworden....ik twijfel zo nu en dan over mijn niveau qua therapeut/coach/lifestyle engineer, lichamelijke conditie, doelstellingen, juiste manier gereageerd op laatste telefoongesprek, enz. 

De sidekick helpt me te evalueren en motiveert me vooral om te blijven leren...elke dag weer...helpt me om me kwetsbaar op te stellen en toe te geven: mmmmm..hier mag ik nog wel eens wat meer tijd in gaan steken!

Lees eens de autobiografie van Richard Branson (oprichter Virgin group). Prachtige charisma waarin veel VERTROUWEN in het ZELF is terug te zien...totdat je zijn autobiografie leest en door begint te krijgen met hoeveel TWIJFEL in het ZELF hij belangrijke beslissingen moet nemen!! 

Must read by the way!

Wat is nu mijn punt bij het 4e misverstand? 

De waarheid is dat bij VERTROUWEN in het ZELF er ook altijd TWIJFEL in het ZELF aanwezig is. De dualiteit is nu eenmaal altijd in ons als mens (zoals dag en nacht, warm en koud, zomer en winter, enz). HET GAAT ER DUS OM DAT JE JE LEERT LEVEN/HANDELEN /PERSOONLIJK GROEIEN MET TWIJFELS ALS SIDEKICK EN niet ALS JE MEESTER...

Leer ermee leven en naar je hand te zetten...

Enjoy... Danker