De GEVOLGEN van 'Versnippering...'

De Moderne Mensch is vooral herkenbaar aan zijn/haar druk druk druk...we zijn tegenwoordig druk met druk zijn. Agenda's staan maanden vooruit bomvol gepland. Spontaan vragen aan iemand een drankje ergens te gaan doen is bijna een crimineel delict. Onze levensstandaard is DRUK geworden. Het Dagelijks Leven begrijpen en in stand houden is een complexe materie geworden. 

De Moderne Mensch heeft (denkt De Moderne Mensch) een oplossing gevonden voor al dit druk druk druk zijn: MULTITASKING! Multitasking werd eerst in het bedrijfsleven geïntroduceerd en waaide al direct over naar de privé-sfeer. 

De BLUNDER van De Moderne Mensch...! 

Dankzij onder andere multitasking loopt meer dan de helft van de maatschappij met (over-)vermoeidheidsverschijnselen rond, is men emotioneel/mentaal in onbalans geraakt...enz enz. Het Brein kan niet multitasken...we lijken soms 2 zaken tegelijk te kunnen doen...maar stiekem doen we er eentje wel en de ander lijken we te doen. Het Brein is ingericht om de focus op 1 taak te zetten...uiteraard is Het Brein wel in staat om alle zintuigelijke informatie op de achtergrond te screenen, maar in principe is het bezig met 1 specifieke handeling.

OEPSsss....

Multitasken...druk/druk/druk/druk zijn veroorzaakt een overbelasting van Het Brein. Een ieder van onze heeft een zogenaamde capaciteit hoeveel zintuigelijke informatie te kunnen verwerken. Data-pakketjes noemen we dit in de praktijk. Elke prikkel is een data-pakketje. Elke 'bleep' van onze smartphone is bijvoorbeeld een data-pakketje. Als Het Brein te lang onder druk komt te staan....dus teveel data-pakketjes ten opzichte van de individuele capaciteit...dan zal De Moderne Mensch al snel de gevolgen ondergaan. Vaak begint dit met uitdagingen in Het Individuele Energiepeil. We beginnen bijvoorbeeld wakker te worden met een bepaalde zucht. 'Moeilijker het bed uit kunnen'...of 'Moe wakker worden'...of 'Geen zin om naar het werk/school te gaan'... Het begint dus met subtiele signalen...negeren we die dan gaat fase 2 geactiveerd worden...negeren we die...fase 3...negeren we die....'Syntax Error' (denk hier bijvoorbeeld aan een Burnout).

Het aantal fasen (en type gevolgen) is individueel...er lijken soms supermensen rond te lopen, die al fluitend 83 fasen ondergaan en maar blijven doorgaan...en een ander is na 3 fasen 'kaputt'. 

Nogmaals, we zijn uniek ook hierin! 

Typerend voor signalen vanuit Het Brein is de NEGATIEVE ONDERTOON. Het Brein die neigt richting 'een vorm van overbelasting' laat zich horen via negatieve gedachten. Denk bijvoorbeeld aan oneindig door blijven piekeren (piekerend wakker liggen bijvoorbeeld). Veel zuchten, negatief wereldbeeld, enz. 

Negativiteit verdringt Positiviteit...

Vrij logisch mechanisme vanuit Het Brein...laat Het Brein je positief blijven denken dan kan op lange termijn er serieuze schade (blijvende) het gevolg worden. Dus door middel van negatieve gedachten worden we gewaarschuwd! Het Brein waarschuwt ons onder andere via negatieve gedachten dat we een grens zijn overschreden. 

Dus door 'versnippering' in ons Dagelijks Leven kunnen we bijvoorbeeld steeds negatiever (tot agressiever) gaan reageren op ons direct sociaal systeem. Je ziet dit soms al plaats vinden in de onderling omgangsvormen in steden ten opzichte van het 'klassieke' platteland. Hoe steviger De Mensch aanleunt tegen een levensstijl vol 'versnippering', hoe sneller de kans op een zogenaamde 'syntax error'. 

Wat kunnen we hiermee doen? De MAGIE zit 'm in CONCENTRATIE. Door middel van je FOCUS te verplaatsen naar 'single events' zorg je voor een smallere bandbreedte in je huidige niveau van 'versnippering'. Met andere woorden STOP met MULTITASKEN! Leer weer te focussen op hetgeen er echt toedoet. CONCENTREER je dus weer op hetgeen waar je mee bezig bent. Negeer de rest erom heen!

Concentratie is een eigenschap die zoek is geraakt in De Moderne Mensch. Volgens de laatste wetenschappelijke onderzoeken zijn we al na 2-3 seconden alweer de focus kwijt. Dit was tot voor kort circa 7 seconden. Geen grapje...we zijn na 3 tellen alweer met iets anders bezig in ons hoofd. 

Over versnippering gesproken! 

Oefening...tracht je eigen 'versnippering' eens te herkennen en te erkennen.Hoe 'gejaagd' ben je zo nu en dan....heb je genoeg rustmomenten gedurende de dag? 

Think on Paper!!!!