Bore-out, Burn-out, CVS (Chronische Vermoeidheid Syndroom), FM (Fibromyalgie),….

‘Ik ben zo moe..!’ Hoe vaak horen we dit niet in onze directe omgeving iemand uitspreken. Ja, we worden moe van lange autoritten, lange dagen op het kantoor, te weinig slaapuren, relatieproblemen, geldzorgen, zeer intensief sporten, enz. Normaal gesproken zijn dit acties waar je na een periode van rust wel weer van hersteld. Spijtig genoeg is er een steeds grotere groep die te maken krijgt met langdurige vermoeidheidsverschijnselen, soms in combinatie met een chronische pijn (FM).

Sandra en Danker houden de volgende invalshoek aan met betrekking tot de oorzaak van Chronische Vermoeidheid (samengevat): je lichaam en geest is op zo’n hoog niveau van onrust gekomen door een levensstijl, gebeurtenis of overtuiging die verre van een normaal tempo staat (een ziekmakend tempo dus). Met andere woorden het lichaam krijgt nergens nog een momentje van rust en daardoor kan de energiehuishouding niet meer in balans worden gebracht. Vaak zorgt de onmacht van het alsmaar ‘moe zijn’ nog voor meer onrust, en de cirkel is weer rond.  

In de medische wereld spreekt men van Chronische Vermoeidheid wanneer onverklaarbare klachten langer dan zes maanden aanhouden. Denk hierbij aan klachten, zoals onverklaarbare paniek-/angstaanvallen, oververmoeidheid (zelfs na diverse perioden van rust), concentratieproblemen, stijve gewrichten, flauwvallen, tintelingen in het gezicht/handen/voeten/…, hoofdpijn, geprikkeld zijn om het minste of geringste, enz.

Voor een officiële diagnose CVS zul je dus eerst zes maanden met je klachten moeten blijven rondlopen!

Je leest het goed, meer dan zes maanden en dan krijg je de diagnose CVS en daar stopt het nog niet. Hopelijk vinden ze in deze periode een reden waarom je rondloopt met diverse klachten en men je kan helpen. Vinden ze niets en blijf je in de categorie ‘onverklaarbaar’ hangen, dan krijg je de diagnose CVS en dan gaat er een heel andere deur open voor je. Onverklaarbaar is ander woord voor ‘het zit tussen je oren’. CVS is een optelsom van diverse lichamelijke en psychische problemen. De diagnose CVS plaatst je dus in het grote grijze gebied, want de huidige gezondheidszorg is verdeelt in diverse ‘eredivisie-spelers’. Lichamelijke en psychische problemen zijn aparte eenheden binnen de gezondheidszorg en zo kom je al snel bij diverse specialisten terecht die een deel van de cvs kunnen behandelen.

Hoe langer je wacht met het aanpakken van je klachten gerelateerd aan CVS, hoe harder je zal moeten gaan werken om je lichaam weer in balans te gaan krijgen.

Er is de afgelopen jaren heel veel onderzoek gedaan naar het fenomeen CVS (Burn-out, Bore-out, FM) en het begint steeds duidelijker te worden dat CVS een combinatie is van onbalans in het lichaam als totaalsysteem. Het programma naar herstel is gefundeerd op vier pijlers, te weten:

• Ademen
• Voeding
• Beweging
• Mindset (emotionele/mentale change management)

​De grootste uitdaging bij herstel van CVS zit ‘m in TIJD. De reguliere zorg is helaas gebonden aan een beperkte tijd per onderdeel van je totaal pakket aan klachten. Je moet eerst de weg vinden naar diverse specialisten en je wordt geconfronteerd met beperkte aandacht. Let op! De wil om je te helpen is er altijd in de reguliere zorg, de tijd is helaas zo beperkt geworden. Chronische Vermoeidheid heeft jammer genoeg veel aandacht nodig inclusief begrip met betrekking tot alle klachten. Sandra en Danker zijn niet gebonden aan agenda’s van anderen en je krijgt alle tijd en deskundigheid die jouw case vereist.

We beginnen altijd eerst met het afpakken van je agenda en dan kunnen we echt aan de slag. Dus alvast SORRY….voor dat, maar first things first…geen agenda…we gaan dan pas aan de slag kunnen. We gaan je leren jezelf als één totaalsysteem te gaan benaderen. Lichaam en Geest weer heropvoeden!

Chronische Vermoeidheid is niet in een weekje opgebouwd in je totaalsysteem, CVS is een proces hetgeen zich stap voor stap over een langdurige periode heeft weten ontwikkelen met jou medeweten! Vaak zijn er een massa signalen vooruit gestuurd, echter je hebt ze niet opgepikt. Druk, druk, druk,…is de voornaamste reden van het negeren (doof zijn voor de signalen) van de signalen. Hou er rekening mee dat het herstelproces tijd vraagt, altijd meer dan je zou willen. Het is kiezen tussen alles MOETEN loslaten, want je lichaam en geest kunnen niet meer mee. Alles MOGEN loslaten, omdat je begint te beseffen dat dat voorlopig nodig is voor herstel van de onbalans in lichaam en geest.

De laatste jaren is er een nieuw fenomeen toegevoegd aan het verschijnsel Chronische Vermoeidheid: Digitale Chronische Vermoeidheid (Digi-ziek). De Digitale Chronische Vermoeidheid is veel complexer als de klassieke Burn-out. in de digitale versie krijg je te maken met een nieuwe dimensie: verslaving. Computers, smartphones, tablets, enz. hebben grote invloed op ons brein, negatief, ze vallen ondertussen al onder het rijtje ‘slechte suikers’, drugs, alcohol, tabak. Iedereen weet ondertussen ook wel hoe lastig het is om van dergelijke verslavingen los te geraken. Idem dito de digitalisering vs ons brein. CVS met sausje verslavingsverschijnselen. Er zal dus ook gewerkt moeten worden met een Digtiaal Detox Plan.

Onze programma’s met betrekking tot CVS (klassiek/digitaal) hebben alle als basis de vier pijlers (Ademen / Voeding / Beweging / Mindset), maar zijn altijd custom made, er zal na een uitvoerig intake gesprek (WIJ STELLEN GEEN DIAGNOSE!) gezamenlijk een Plan van Aanpak worden opgesteld.

Loopt u al langer rond met diverse lichamelijke en geestelijke klachten in combinatie met ‘ik ben zo moe’ en wilt u naast het herstelplan binnen de reguliere zorg aanvullende op-weg-naar-herstel stuur ons dan gerust een email.

Meer Informatie